COURS COLLECTIFS
COACHING PERSONNALISÉ
BIEN-ÊTRE
Camp d'été 2025
Envie de retrouver la forme, désireux d'atteindre un objectif ou de relever un nouveau défi, le coaching personnalisé permet de construire un programme d’entrainement adapté aux projets de chacun.
L’accompagnement par un coach permet de pratiquer des exercices efficaces pour atteindre ses objectifs : régularité et méthode assurent une progression continue.
Le coach conseille sur les exercices, la posture, le rythme et l’intensité et tenant compte de la morphologie, des antécédents médicaux et des capacités personnelles.
Le coach assure, rassure, et surtout motive. Il révèle le plaisir de bouger pour tous.
UNE COACH À VOTRE SERVICE
Stéphanie Von Allmen est ravie d'exerce une activité de coach personnel à l'espace Fitness et bien-être de Grandqua.
Elle créé des programmes de rééducation et de remise en forme après une blessure ou une pause sportive.
Dans sa pratique, elle met un accent particulier sur la force, la mobilité, la stabilité, la souplesse et l’endurance cardiovasculaire, tout en adaptant les exercices aux besoins individuels, afin que chacun y éprouve du plaisir.
TARIFS
Tarif de base
CHF 2.50/tranche 15 minutes (maximum CHF 20.-)
Supplément par période
CHF 85.-/45 minutes (abonnement de 12 fois)
CHF 100.-/heure (abonnement de 12 fois)
CHF 2.50/tranche 15 minutes (maximum CHF 20.-)
Supplément par période
CHF 85.-/45 minutes (abonnement de 12 fois)
CHF 100.-/heure (abonnement de 12 fois)